頑張っているのに痩せない！40代女性がダイエットに失敗する理由とは？

40代の女性がダイエットに失敗する理由、1つ目は基礎代謝が下がっていることです。40代になると、どうしても基礎代謝が下がります。

基礎代謝は生命維持のために消費されるエネルギーのことですね。基礎代謝が高ければ、何もしなくてもたくさんのカロリーを消費できますが、基礎代謝が低いとカロリーの消費量は少なくなるのです。

そして、　・・・[続きはこちら]

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40代女性のダイエット方法おすすめ9選！失敗する理由＆成功の秘訣まとめ

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「頑張っても痩せない…」と悩んでいる40代の女性は多いですよね。一生懸命ダイエットをしているつもりなのに、なか…