撫子salon

目指せ大和撫子!

月別: 2019年11月

ダイエット/11月 25, 201911月 25, 2019/ なでしこ/コメントする

スタジオ選びで失敗しないためにホットヨガのデメリットを知っておく

ホットヨガは室温38度、湿度65%で行うヨガのことです。 しかし、ホットヨガスタジオによって温度や湿度が微妙に […]

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ダイエット/11月 25, 201911月 25, 2019/ なでしこ/コメントする

涼しい室内で行う通常のヨガとホットヨガを比べたメリットとデメリット

ホットヨガの温度の高いスタジオは、心臓のポンプ機能を早くする。「体内で発生した熱を血液によって皮膚に集め、その […]

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ダイエット/11月 20, 2019/ なでしこ/コメントする

都内にあるホットヨガスタジオの中からおすすめを紹介

このサイトでは、東京にあるホットヨガスタジオの体験レッスンに行ってみたり、実際に2年ほどホットヨガスタジオに通 […]

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