月別: 2019年11月

ホットヨガは室温38度、湿度65％で行うヨガのことです。 しかし、ホットヨガスタジオによって温度や湿度が微妙に […]

ホットヨガの温度の高いスタジオは、心臓のポンプ機能を早くする。「体内で発生した熱を血液によって皮膚に集め、その […]

このサイトでは、東京にあるホットヨガスタジオの体験レッスンに行ってみたり、実際に2年ほどホットヨガスタジオに通 […]