ダイエットのためにエアロバイクを始めたけど痩せないのはなぜ？

突然ですがエアロバイクを30分漕いだ時の消費カロリーをご存知ですか？既に運動を開始している方は目にしていると思いますが、150~300kcal程度です。これは負荷の強度や漕ぐスピードで変わってくるので範囲で示しました。

成人した方が健康を維持するために1日300kcalは運動でカロリーを消費するといいと言われますが、ある程度の負荷で30分漕げばそれは可能だということです。

しかし　・・・[続きはこちら]

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効果ない？エアロバイクダイエットで痩せない理由と原因 | ピントル

https://recreation.pintoru.com/exercise-bike/effect-of-exercise-bike/

ダイエットをする上で自宅でも手軽にできるエアロバイク、しかし効果が出ないという声も挙がっています。こちらでは効果を出していただくためにエアロバイクダイエットで痩せない理由と原因をご紹介していきます。