ビールを辞めずにダイエットできるのか？ビール好きのダイエット記録がためになる

昔、２回だけダイエットをしたことがある。1回目は3か月間で8キロ痩せた。毎日、飲みまくっていたら半年間で15キロ太ったので、逆に飲む量を1日2杯に制限した。そしたら勝手に8キロ痩せた。2回目は何かの理由か忘れたのだが、1カ月間ほど禁酒をした。そしたら勝手に4キロ痩せた。

太る原因はやっぱり「ビール」だったのか。
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 新橋酔式の泥酔ブログ(せんべろ居酒屋探訪)

ビール飲みまくりながらダイエット！5カ月間で11.40kg痩せた人の全食事の記録を公開

https://www.gekiyasu-beer.com/archives/52586189.html

ビールを飲んでもダイエット！太る原因はビールではなく食事にあった。5カ月間で11.40kg痩せた人の全食事の記録を公開。159日間の記録から何が太る原因なのか、どうしたら痩せるのか、その謎を解明する