ダイエット/5月 13, 20205月 13, 2020/ なでしこ 脂肪がつきやすい二の腕は対策しないとずっと太いまま!二の腕痩せのコツとは? 二の腕にぽっちゃりお肉が付いてしまうのは、二の腕の裏側にある筋肉が使われず、余計なお肉がついてしまうため。つまり、“ぽっちゃり二の腕解消筋”ともいうべき上腕三頭筋を動かすことが、二の腕を引き締める近道なのです。 ・・・[続きはこちら] コナミメソッドまとめ 6 users【二の腕やせメソッド】二の腕やせに効果的!ほっそりした二の腕を手に入れるため...https://www.konami.com/sportsclub/method/fitness/ninoude.htmlコナミスポーツクラブが【二の腕痩せのコツ】を動画でまとめてご紹介!美しい二の腕のラインを手に入れるには、二の腕の筋肉を効果的に刺激する事が大切です。ほっそりした二の腕を手に入れるための3つのエクササイズ方法をご紹介します。